라면에 우유를 넣어서 먹으면 다음 날 얼굴이 붓지 않는다? 그 진실 라면을 먹고 잠을 자면 왜 다음날 얼굴이 부을까요?? 이유는 즉 '나트륨' 때문인데요 라면은 짠 음식이라서 국물까지 다 먹으면 나트륨과 염분의 양이 상당합니다. 우리의 몸은 나트륨과 수분의 농도를 항상 일정하게 조절해주는 기능이 있기 때문에 라면으로 인해 몸속에 들어온 과한 나트륨이 혈액 속 혈장으로 들어가 혈장을 따라 운반되며 그렇게 늘어난 혈장 속 나트륨은 삼투압의 현상으로 세포 내 수분이 나트륨 농도가 높은 혈장 속으로 이동하며 많은 수분이 혈장으로 가 세포 내 수분이 부족하게 됩니다. 그걸 인식한 우리의 몸은 염분을 걸러내기 위해서 몸속 염분을 배출하고 수분조절을 하게 됩니다. 하지만 문제는 '밤' 자는 동안에는 신장의 활동이 둔..