술을 깨기 위해서 커피를 마신다고?? 커피는...

술을 깨기 위해서 커피를 마신다고?? 커피는...

 

 

커피는 술 깨는 데 도움이 되나??

 

술을 마시고 커피를 마시는 분들을 주변에서 볼 수 있습니다. 물어보면 술을 조금 깨기 위해 또는 입가심으로 기타 이유를 놓고 음주 후 커피를 마십니다. 

 

그렇다면 커피는 술을 깨는 데 도움이 되나??

일반적으로 커피를 마시면 잠이 깹니다. 술을 그와 반대인 긴장이 풀리며 잠이 오죠 커피를 마시는 분들은 그런 이유에서 일까요?? 

 

음주후 우리몸에 들어온 술의 10%는 소변으로 배출이 되고 90%는 간에서 분해가 된다고 합니다.

음주후 커피를 섭취하면 이뇨작용을 돕기 때문에 배출에는 영향을 주겠지만 알코올 대사에는 영향이 없다고 합니다. 혈중알콜농도가 낮아지지는 않는다는 것 이지요. 그럼에도 그러한 기분이 드는건 커피의 효과중 하나인 각성효로인해서 순간적으로 술에 덜 취한 느낌을 주는것 뿐입니다. 

 

그렇다면 해장커피?

 

효과가 없을 가능성이 크다고 합니다. 숙취의 원인으로 최근에 염증반응 가설을 들었는데요. 술이 채내 세포성 면역을 저하한다는 주장이였습니다. 우리 몸은 질병이 생기면 사이토카인 이란 면역계 의사소통 신호분자가 분비되는데 균을 없애기 위해 염을 반응을 일르키는 중요 존재라고 할 수 있습니다. 하지만 이 사이토카인은 양날의 검이라 인체에 해가 되기도 합니다. 숙취상태에서는 사이토카인 3종이 증가하게 되는데 이를 신체건강한 사람에게 주입하게 되면 위장애, 두통 등과 같은 증상들이 관촬이 됩니다. 커피는 숙취 증상을 완화하지 않으며 오히려 위산 분비, 이뇨 작용 때문에 위에 탈이 날 수 있습니다. 과한 카페인은 두통을 유발한다고 알려져 있지요

 

 

중요한건 무언가로 해결을 찾는것 보단 해결을 찾기 전에 스스로 조절 해야 한다는 것 !